Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 102,02g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Buko Pikante Kräuter, Chivers Olde English Marmelade, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Honig, Kaffee mit Milch, Bauernbrot. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Gut & Günstig Skyr Himbeere-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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