Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 128,23g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 29,28g.
Mittagessen: Кето пирог, Клубника, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Пятерочка Помидоры, Siera Nams Голландский Сыр, Паштет, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая. Abendessen: Помидоры, Grand'or Сыр Дор Блу, Морковь, Свинина. mehr...
|
|
2152 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|