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45.3 38.0
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114,8 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 121,25g | Eiw: 144,83g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Quest Apple Pie. Mittagessen: Great Value Natural Apple Sauce, Pork Chop. Abendessen: Happi House Beef Teriyaki, Fried Shrimp, Costco BBQ Pork Ribs, Crab Rangoon, Steak n Shake Chicken Fingers, Chicken Fried Rice, Meatless Egg Roll. Snacks/Sonstiges: Williams-Sonoma Peppermint Bark. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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