Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 141,71g.
Frühstück: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Penny Markt Beerenmischung, Aldi Magerquark, Viking Whey Protein, Penny Markt Edamer, Penny Markt Delikatess Remoulade, Naturgut Bio Reiswaffeln, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Russisch Brot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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