Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 219,08g | Kohlh: 316,49g.
Frühstück: Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bimbo Takis, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Mittagessen: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky. Abendessen: Real Good Stuffed Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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