Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 203,50g | Kohlh: 258,70g.
Frühstück: Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, High Brew Creamy Cappuccino. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Mexican Style Lasagna, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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