Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2013
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 197,65g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Lidl Kürbiskernbrot , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Erasco Erbseneintopf. Abendessen: Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Milka Milchcrème & Honig, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Aldi Dominosteine, Glühwein, After Eight Mint Chocolate Thins, Crepe, Heißer Kakao, Haribo Lakritz Konfekt, Corny Nussvoll (24g). mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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