Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 142,79g | Kohlh: 314,73g.
Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Coffee, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Mittagessen: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins. Abendessen: Nature Made Melatonin Gummies, Salmon, Potato (with or Without Peel), Salmon, Salmon, Potato (with or Without Peel), Potato (with or Without Peel), Salmon. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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