Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffelgratin, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch, Putenschinken, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Milbona Schmand, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Golden Toast Butter Toast, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischer Weißkraut Salat, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Maracuja Nektar, Erdbeeren. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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