Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 54,84g.
Frühstück: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Alpro Sojamilch, Kaffee. Mittagessen: Ja! Schinkenwürfel, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Freshona Cornichons, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Backbord Hirsebrot. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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