Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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77 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 132,09g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Mittagessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Lasagne mit Fleisch und Spinat. Abendessen: Netto Joghurtdressing, Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Feldsalat-Mix. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milbona Skyr Himbeere, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Getrocknete Aprikosen. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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