Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 107,38g.
Frühstück: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Karnemelk, Gekookt Ei, Italiaanse Bol, Ijsbergsla, Aldi Filet Americain. Abendessen: Bon Coco Kokosmelk Light, Olijfolie, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Bosui of Lenteui, AH Spitskool, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: LU Bastogne, Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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