|
Moin moin und einen wunderschönen Wochenteiler
|
157,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 57,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 92,04g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 259,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Vom Land Imkerhonig, Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Delikato Zaziki, Gemüsepfanne. Abendessen: Lidl Fleur Rouge, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Zucker, Heidelbeeren, Honig, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Orangen, Banane. mehr...
|
|
4261 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wusel51's Gewichtsverlauf
|