Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 47,91g.
Frühstück: Forever Young Power Eiweiß Chocolat Noir, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Metzger Rindertatar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Alnatura Kokosöl Nativ, Spitzkohl. Abendessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Ja! Magerquark, Kalbsfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Cashewkerne, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Lealein95's Gewichtsverlauf
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