Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1707 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 188,40g.
Frühstück: Margarine, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Wonder Enriched White Bread, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Safeway Cheesecake. Mittagessen: Potato, America's Choice Natural Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Apples, Grace Mackerel, Calavo Avocado. Abendessen: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Potato (Flesh and Skin), Hannaford Asparagus Spears, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: McCormick Celery Salt, Garlic Powder, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chex Cereal, Cheerios. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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