Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 74,47g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Gallo Salame Italian Dry Salame, Pita Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Papayas, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Abendessen: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Mariani Sliced Premium Almonds, Kirkland Signature Chicken Breast, Loquats . Snacks/Sonstiges: Date, Kirkland Signature Organic Dark Chocolate Belgian Thins, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|