Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 126,44g.
Frühstück: Becel Light, Beemster Extra Belegen 48+, AH Boeren Donker Volkoren, Bonne Maman Aardbeien Confiture. Mittagessen: Den Eelder Boeren Karnemelk, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Groene Olijven, Ijsbergsla, Wit Brood, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Gerookte Kipfilet, Oliehoorn Fritessaus. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons, Broccoli, AH Warmgerookte Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Peren, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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