|
Сегодня 23 марта, все идёт как надо, срывов нет, мозг настроен, полет нормальный!! 🙃👍
|
64,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
821 kcal
|
Fett: 24,37g | Eiw: 19,16g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе. Mittagessen: Мандоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|