Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
92,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 47,76g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 219,11g.
Frühstück: Kiwi, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Gouda, Sirius Müsliriegel Erdnuss. Abendessen: Suntat Gegrillte Rote Paprika, Ener Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Tomatenmark, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Möhren, Zwiebeln, Kartoffeln, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Go Food Eiweissdrink. mehr...
|
|
2433 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|