Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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77 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Cappuccino, Clever Putenschinken, Gekochtes Ei, Rokoma Erdbeerkonfitüre, Butter, Roggenbrötchen. Mittagessen: Aldi Bio Couscous, Zitronensaft, Olivenöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Sea Gold White Tiger Garnelen, Blumenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Backbude Quarktasche. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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