Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 307,92g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Kürbiskern & Haselnuss Brötchen, Lord Nelson Zitronentee, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Kinder Schoko-Bons, Reichsgraf Stollenkonfekt, Schafskäse, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Kartoffelbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Schoko Plätzchen, Meica Deutschländer, Kronenbrot Fit + Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Lindenhof Gouda, Kronenbrot Fit + Vital Mehrkorn-Karottenbrot, No Wonder Magische Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Weizenbrötchen, Käsebrötchen. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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