revyura's Notizen, 22 Mrz 21

За прошедшую неделю потерял 1,9 кг..🥳 Динамика снизилась, но это нормально. 😅 Буду продолжать отбивать потерянные позиции. 💪😅 Всем отличной недели и весеннего настроения! 😇😉

92,4 kg Bisher verloren: 13,6 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1889 kcal

Fett: 89,81g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 176,02g.   Frühstück: Латте 2,5, Болгарский Перец, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский, Baresto Сироп Солёная Карамель. Mittagessen: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Магнит Яйцо Варёное . Abendessen: Белый Хлеб, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Свинина, Вермишелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лента Яблоко, Пышка Пышка , Домик в деревне Сливки 10%, Какао, Просто Мёд , Магнит Банан. mehr...