Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 206,88g.
Frühstück: Kölln Kernige Haferflocken, Chiquita Banane, Papaya, Chia-Samen, Alpro Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ener Bio Tofu Natur, Almette Kräuter, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Zwiebeln, Kartoffeln, Gurke (Geschält). Abendessen: Schüttelbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Avocado. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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