DirtyGary's Notizen, 22 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
97,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2021:
2274 kcal Fett: 86,00g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 273,55g.   Frühstück: Banane, Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Roggensemmel, Avocado. Mittagessen: Chavroux Ziegenkäserolle, Vollkornsemmel, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Vollkornsemmel. Abendessen: Freshona Paniertes Gemüse, Gyros. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche

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