Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 120,82g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 40,82g.
Mittagessen: Laima Selga, Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Свинина, Siera Nams Голландский Сыр, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Паштет. Abendessen: Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Castello Сыр Камамбер, Santa Maria Кокосовые Сливки 24%, Цукини, Креветки, Shirataki Вермишель Ширатаки, Дикси Киви. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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