Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 79,41g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 275,20g.
Frühstück: Американо, Джемы и Варенья, Творог 5%. Mittagessen: Конфета, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Американо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Говяжий Бульон. Abendessen: Чай, Сметана , Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: АМА Трубочка с Кремом, Американо, Арнаут Соломка Соленая, Американо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|