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Moin moin und einen wunderschönen Wochenanfang wünsche ich euch
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156,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 289,37g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Delikato Béchamel Sauce, Blumenkohl, Salzkartoffeln, Spiegelei, Junge Frühlingszwiebeln, Kühne Balsamico Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Tomaten, Strauchtomaten, Milfina Butter , Lidl Fleur Rouge, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Gut & Günstig Waldhonig, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Orangen, Banane. mehr...
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4229 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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