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If I can *not* do a 300 carb day today, I have a chance to hit 189lbs by Friday...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 136,21g | Eiw: 140,01g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Subway Steak & Cheese Protein Bowl. Abendessen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Scrambled Egg, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Sonstiges: Southern Grove Toffee Peanuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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