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Аль.Н
Notizen
21 Mrz 21
Аль.Н's Notizen, 21 Mrz 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
124,8 kg
Bisher verloren:
13,7 kg
.
Still to go:
60,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 März 2021:
1939 kcal
Fett: 102,28g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück:
Окей Манго.
Mittagessen:
SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Брокколи.
Abendessen:
SPAR Плов Узбекский с Бараниной.
mehr...
2952 kcal
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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