Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 264,75g.
Frühstück: Buko Pikante Kräuter, Leichter Genuss Limburger Leicht, Dinkelbrot, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Spaghetti. Abendessen: DM Sportness Whey Protein, DM Bio Hafermilch. Snacks/Sonstiges: Krüger Classico Cappuccino, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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