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Вчерашняя солёная икра на ужин задержала воду,от того и привес. Ну ничего.
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78,1 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 148,36g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 22,67g.
Mittagessen: Дикси Киви, Востряково Сало Копченое, Перепелиное Яйцо, Запеканка. Abendessen: Castello Сыр Камамбер, Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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