Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1493 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Mittagessen: Milk (Nonfat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Egg. Abendessen: Red or Cayenne Pepper, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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