Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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125,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 79,88g.
Frühstück: Polar Палтус Филе Порционное, Окей Манго, Клубника. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Abendessen: Тофу, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 16 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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