Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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124,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 165,41g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische BBQ Pulled Pork. Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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