Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
118 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5564 kcal
|
Fett: 227,76g | Eiw: 368,39g | Kohlh: 456,36g.
Frühstück: Krombacher Radler, Nutella Nutella , Gut & Günstig Salami Sticks, REWE Feine Welt Tiramisu Himbeere, Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen, Lasagne mit Fleisch, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
4237 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|