Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 266,29g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harry Toastbrot , Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Mittagessen: Saure Gurken, Zwiebeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Radeberger Grützwurst, Pellkartoffeln. Abendessen: Pizza Funghi, Wagner Steinofen Pizza Spinat, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Kekse, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Aldi Nord Skyr. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rose0711's Gewichtsverlauf
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