Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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110,2 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 138,29g | Eiw: 181,22g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Langers 5 Calories Apple Juice, No Calorie Sweetener Packets, Darigold Half & Half, Coffee, Texas Toast, Cream (Half & Half), Egg. Mittagessen: Yangtze Chinese Style Barbeque Pork. Abendessen: Roma Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Planters Pistachio Lovers Mix, Darigold Half & Half, Darigold Old Fashioned Chocolate Milk with Vitamin D, Raspberries, Tillamook Udderly Chocolate Ice Cream, HEB Apple Strudel Bites. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Meddo Goldenhart's Gewichtsverlauf
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