Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Banane, Butter, Räucherlachs, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben. Mittagessen: Monolith Auberginen in Scharfer Gemüsezubereitung , Gelbe Paprika, Reis (Gekocht), Norma Thunfischstücke in Pikanter Sauce. Abendessen: Rote Beete, Shakshuka, Freshona Stangenspargel . Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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