Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Nonfat Milk, Great Value Nonfat Milk, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Abendessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Costco New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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shanekwa's Gewichtsverlauf
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