Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1821 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Whole Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Multi Grain Bread. Abendessen: Poultry Gravy, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Jasmine Rice (Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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