Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2013
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 20,90g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Maple Syrup, 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine, Pears. Mittagessen: Butter, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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