Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 210,35g | Kohlh: 220,81g.
Frühstück: High Brew Creamy Cappuccino, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Great Value Pinto Beans, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh no! That sad muscle loss... 😜 jk
19 Mrz 21 vom Mitglied: peeperjj
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less ice cubes more lifting!!
19 Mrz 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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Head over our way and I'll make you chicken and mole, fideo, ice cream and flan (double dairy). For your workout, you can finish clearing the rock pile. 😀
19 Mrz 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Oh my gosh Becky!!!! I'm going to head your way after reading your post!!! 😁
19 Mrz 21 vom Mitglied: bearnoggin
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19 Mrz 21 vom Mitglied: Throughhisblueberryeyes
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19 Mrz 21 vom Mitglied: _bec_ca
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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