Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1881 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 198,97g | Kohlh: 84,65g.
Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Mittagessen: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Egg, Milk (Nonfat), Corn, Vegetable Oil. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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