|
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
86,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 121,20g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Fried Egg, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Part Skim Mozzarella Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tic Tac Tic Tac, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
|
|
2747 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Mrz 21 vom Mitglied: _bec_ca
|
Nice work! Let's go! #180sbaby!
19 Mrz 21 vom Mitglied: jimmiepop
|
19 Mrz 21 vom Mitglied: adefwebserver
|
@jimmiepop - Just *trying* to keep up with you 😬😁🙌🏾
19 Mrz 21 vom Mitglied: adefwebserver
|
Have a blessed weekend ade! 😉
19 Mrz 21 vom Mitglied: Augusta888
|
Weather must be better where you live
19 Mrz 21 vom Mitglied: HCB
|
20 Mrz 21 vom Mitglied: adefwebserver
|
@HCB - Yes, but it-has-been-cold 🥶
20 Mrz 21 vom Mitglied: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adefwebserver's Gewichtsverlauf
|