Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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158,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 273,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Waldhonig, Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Südzucker Zucker, Heidelbeeren, Bratkartoffeln, Ei. Abendessen: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Lidl Radieschen, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Milfina Butter , Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Banane. mehr...
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4233 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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