Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 49,63g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Govinda Flohsamenschalen, Tomaten, Leinöl, Paprikapulver, Achterhof Kurkuma Pulver, Tomatenmark, Whey Protein, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Govinda Flohsamenschalen, Leinsamen, Whey Protein, Grapefruit, Gemischte Nüsse. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
rudern - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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