Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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93 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 189,04g.
Frühstück: Walnüsse, Pflaumen, Ener Bio Feine Haferflocken, Papaya, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Kartoffeln, Edeka Kopfsalat, Mandelmehl, Milch (Fettfrei), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei, Rinatura Bio Maisgrieß, Golden Peanut Vital Weizengluten. Abendessen: Taifun Tofu Rosso, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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