Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 130,03g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Haferflocken, Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Alpro Kokosmilch. Mittagessen: Brokkoli, Aldi Parboiled Reis, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Abendessen: Rucola , Lachsfilet, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ener Bio Reismehl, REWE Bio Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mehr...
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konstantes Gewicht
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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