Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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44,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Light Milk, Psyllium Husk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). Mittagessen: 卵白, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 鶏肉のトマト煮. Abendessen: 78% cocoa smooth dark, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Medium Classic Tofu, キャベツ, 鶏モモ肉皮無し, ご飯, Woolworths Tasty shredded cheese, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 味噌, マッシュルーム, キューピー マヨネーズ, 玉ねぎ. Snacks/Sonstiges: あんこ, Whole earth Baker’s Secret, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Chickpea Flour. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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