Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2013
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97,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2370 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 119,88g | Kohlh: 318,37g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Abendessen: sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g, Pære Conference 175g, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl, Knekkebrød Husman Wasa, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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